Mohamed-Abdelhalim2
db59837a95
Signed-off-by: Mohamed-Abdelhalim2 <mohamed-abdelhalim2@noreply.app.gitpasha.com>
1.9 KiB
1.9 KiB
نظام القلب والأوعية الدموية ❤️
التعريف
الجهاز الدوراني يتكون من القلب والأوعية الدموية (الشرايين والأوردة والشعيرات). وظيفته نقل الأكسجين والمواد المغذية وإزالة الفضلات.
المكونات
- القلب: مضخة عضلية بأربع حجرات
- الشرايين: تنقل الدم من القلب إلى الجسم
- الأوردة: تعيد الدم إلى القلب
- الشعيرات: موقع تبادل الغازات والمواد
العلاقة بالعبادات
الصلاة والقلب
- القيام: يُحسّن الدورة الدموية في الساقين
- الركوع: يُقلل الضغط على القلب ويُحسّن تدفق الدم
- السجود: يزيد تدفق الدم إلى الدماغ والوجه
- الجلوس بين السجدتين: استراحة قصيرة تُعادل تمارين الاسترخاء
الحج والقلب
- دراسة في Saudi Medical Journal (2017) أظهرت تحسن ضغط الدم ومستويات السكر بعد أداء الحج
- المشي 20-30 كم خلال الحج يُحسّن اللياقة القلبية
الوضوء والدورة الدموية
- غسل اليدين والذراعين يُحفّز نقاط الضغط المرتبطة بالقلب والكبد والدماغ
- يُشبه الوضوء علمياً "الانعكاس الصيني" (Chinese Reflexology)
الاكتشافات
- القلب يضخ حوالي 70 مرة في الدقيقة = 100,000 نبضة يومياً
- الصلاة تُعتبر "تمارين خفيفة" تُحافظ على صحة القلب
المراجع
- Cleveland Clinic — Cardiovascular System
- Johns Hopkins Aramco Healthcare
- Saudi Medical Journal, 2017