diff --git a/altibu wal'aslam/Classifications of the human body-تصنيفات لجسم الإنسان/06-نظام-الغدد-الصماء/README.md b/altibu wal'aslam/Classifications of the human body-تصنيفات لجسم الإنسان/06-نظام-الغدد-الصماء/README.md new file mode 100644 index 0000000..50bbafe --- /dev/null +++ b/altibu wal'aslam/Classifications of the human body-تصنيفات لجسم الإنسان/06-نظام-الغدد-الصماء/README.md @@ -0,0 +1,36 @@ +# نظام الغدد الصماء 🧪 + +## التعريف +الجهاز الصماء هو مجموعة من الغدد تُفرز الهرمونات مباشرة في الدم لتنظيم وظائف الجسم المختلفة. + +## الغدد الرئيسية +- **النخامية**: "الغدة الرئيسية" — تُنظم باقي الغدد +- **الدرقية**: التحكم في الأيض (التمثيل الغذائي) +- **الجاردرقية**: مستويات الكالسيوم +- **الكظرية**: الرد على التوتر (الكورتيزول والأدرينالين) +- **البنكرياس**: الأنسولين والجلوكاجون +- **الغدد التناسلية**: الهرمونات الجنسية + +## العلاقة بالعبادات + +### الصلاة والهرمونات +- الخشوع يُقلل هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) +- الصلاة تُحفّز إفراز السيروتونين والدوبامين (هرمونات السعادة) +- التكرار اليومي يُنظّم الساعة البيولوجية (Circadian Rhythm) + +### الصيام والهرمونات +- يُحسّن حساسية الأنسولين +- يُزيد هرمون النمو (HGH) مما يُساعد في تجديد الخلايا +- يُقلل مستويات الإنسولين مما يُحفّز حرق الدهون + +### الحج والتوتر +- الانعزال والتأمل في عرفات يُقلل الأدرينالين +- الدراسات تُظهر انخفاض القلق والتوتر بعد الحج + +## الاكتشافات +- هرمون الكورتيزول يُنظم مستويات السكر في الدم +- الذكر والدعاء يُحفّز إفراز "الأوكسيتوسين" (هرمون الراحة النفسية) + +## المراجع +- SEER Training — Endocrine System +- دراسات علم الأعصاب والروحانيات