diff --git a/altibu wal'aslam/Classifications of the human body-تصنيفات لجسم الإنسان/08-نظام-الإفراز-والبول/README.md b/altibu wal'aslam/Classifications of the human body-تصنيفات لجسم الإنسان/08-نظام-الإفراز-والبول/README.md new file mode 100644 index 0000000..3442d72 --- /dev/null +++ b/altibu wal'aslam/Classifications of the human body-تصنيفات لجسم الإنسان/08-نظام-الإفراز-والبول/README.md @@ -0,0 +1,34 @@ +# نظام الإفراز والبول 🚰 + +## التعريف +الجهاز البولي يتكون من الكلى، الحالب، المثانة، والإحليل. وظيفته ترشيح الدم وإزالة الفضلات وتنظيم توازن السوائل. + +## المكونات +- **الكلى**: ترشح الدم عبر النفرونات (حوالي مليون نفرون في كل كلى) +- **الحالب**: ينقل البول من الكلى إلى المثانة +- **المثانة**: تخزن البول +- **الإحليل**: مخرج البول من الجسم + +## العلاقة بالعبادات + +### الوضوء والكلى +- شرب الماء قبل الوضوء يُحافظ على ترطيب الجسم +- غسل الأعضاء التناسلية يُقلل العدوى البولية +- التبول قبل الوضوء يُنظف المثانة + +### الصيام والكلى +- الصيام يُقلل عبء العمل على الكلى +- يُحسّن تركيز البول ويُقلل تشكل الحصوات +- يُنظّم ضغط الدم مما يُحافظ على صحة الكلى + +### الحج والماء +- شرب كميات كافية من الماء خلال الحج يُحمي الكلى من الجفاف +- الحرارة العالية في مكة تتطلب ترطيباً مستمراً + +## الاكتشافات +- الكلى تُرشح حوالي 180 لتراً من الدم يومياً لكن تُعيد امتصاص 99% +- الوضوء 5 مرات يُحافظ على نظافة الجلد ويُقلل العدوى + +## المراجع +- SEER Training — Urinary System +- Cleveland Clinic