# الجلد والأغشية الواقية 🛡️

## التعريف
الجهاز التغطي (Integumentary System) يتكون من الجلد، الشعر، الأظافر، والغدد. يُشكل الحاجز الواقي الأول للجسم.

## المكونات
- **البشرة (Epidermis)**: الطبقة الخارجية — تجديد مستمر
- **الأدمة (Dermis)**: تحتوي الأوعية الدموية والأعصاب والغدد
- **الطبقة تحت الجلدية**: تخزين الدهون والعزل الحراري
- **الغدد العرقية والدهنية**: تنظيم الحرارة والترطيب

## العلاقة بالعبادات

### الوضوء والجلد
- غسل الوجه واليدين والذراعين والقدمين 5 مرات يومياً:
  - يُزيل الغبار والدهون المتراكمة
  - يُفتح مسام الجلد
  - يُحسّن الدورة الدموية السطحية
  - يُحافظ على شباب البشرة

### الاستحمام (الغسل)
- الاغتسال يوم الجمعة يُنظف الجلد من البكتيريا
- الاستحمام بعد الجنابة يُعيد توازن البشرة

### الحج والنظافة
- الإحرام (لباس بسيط) يُحسّن تهوية الجلد
- الامتناع عن القص والتطيب يُحافظ على البشرة الطبيعية

## الاكتشافات
- الجلد هو أكبر عضو في الجسم (مساحة ~2 م²)
- الوضوء يُشبه "تنظيف البشرة" الطبي المُوصى به يومياً

## المراجع
- Cleveland Clinic — Integumentary System
- Healthline — Human Body
