# العبادات والصحة

هذا المجلد يربط بين العبادات الإسلامية والحقائق الطبية العلمية.

## الملفات

| الملف | الموضوع |
|-------|---------|
| `01-الصلاة-والجهاز-العصبي.md` | الصلاة والدماغ والأعصاب |
| `02-الصلاة-والقلب.md` | الصلاة والقلب والدورة الدموية |
| `03-الوضوء-والصحة.md` | الوضوء والنظافة والمناعة |
| `04-الصيام-والتمثيل-الغذائي.md` | الصيام والأيض والأوتوفاجي |
| `05-الحج-والصحة-البدنية.md` | الحج واللياقة البدنية |
| `06-الذكر-والتأمل.md` | الذكر والتأمل الروحي |

## المراجع العلمية
- جامعة كامبريدج — الصلاة والصحة العامة
- منظمة الصحة العالمية (WHO) — الحج والصحة
- Johns Hopkins Aramco Healthcare
- MedCrave — دراسات الوضوء
- Saudi Medical Journal
- Frontiers in Psychology
